Contenuto promozionale di Choco Zero
Piano alimentare
«Utilizzo Choco Zero in quei pazienti che non vogliono mai rinunciare ad uno spuntino»: perché alcune nutrizioniste mettono il cioccolato nel piano
Chi punta alla dieta perfetta toglie per primo il dolce. Chi la segue da anni, spesso, gli trova un orario.
Redazione Choco Zero · Lettura: 3 minuti
Il piano alimentare è stampato su due fogli, pinzati. Colazione, spuntino, pranzo, merenda, cena: tutto pesato, tutto in grammi.
In fondo alla seconda pagina c'è una riga in più, scritta a penna con una calligrafia storta: «16:30 — una tavoletta».
«Davvero?», chiedi. «Davvero», risponde lei, e ti passa i fogli.
Perché il dolce finisce nel piano
Chi vuole fare la dieta perfetta, di solito, comincia togliendo il dolce. È la scelta che sembra più seria. Spesso è anche la prima a saltare: un divieto totale regge finché arriva una giornata storta.
La ricerca sul comportamento alimentare lo descrive da più di vent'anni. Le regole rigide, quelle del «mai», si associano a più abbuffate. Un controllo flessibile, con un posto previsto per quello che ti piace, si associa a meno abbuffate e a diete che durano di più.
Cosa dicono le nutrizioniste
«Utilizzo Choco Zero in quei pazienti che non vogliono mai rinunciare ad uno spuntino o ad un fine pasto goloso.»Dott.ssa Rossana Lanzafame, nutrizionista
«Per la sua composizione e per l'ottimo gusto, può costituire un'ottima idea per non rinunciare ad una merenda dolce, gustosa e facile da trasportare!»Dott.ssa Federica Ciardi, nutrizionista
E una cliente, su Trustpilot: «Anche la mia nutrizionista mi ha detto che posso mangiarne una tavoletta al giorno al posto della frutta secca prevista nel mio menù!!»
Tre cose che rendono un dolce adatto al piano
Una porzione fissa. 25 grammi, già divisi. Non serve fermarsi a metà di una tavoletta da 100.
Valori che conosci. Una tavoletta al latte ha 124 kcal e 2 grammi di zuccheri, che vengono dal latte. Si scrivono nel piano come qualsiasi altro alimento.
Un gusto che basta. Se il dolce previsto non ti soddisfa, finisci per cercarne un altro. Choco Zero ha il gusto del cioccolato vero, in 10 gusti: latte, fondente, pistacchio, nocciolato, arachidi, cocco, caramello salato e altri.
Zuccheri in una tavoletta al latte da 25 g
«L’idea è geniale. Essere a dieta ma potersi permettere una crema spalmabile o un cioccolatino è super appagante! E i prodotti sono buonissimi»
Recensione verificata su Trustpilot · giugno 2023«ChocoZero ha una gamma di prodotti variegata, con tantissime proposte. Le barrette sono buonissime, sia fondente sia bianco e con i cereali. Hanno pochissime calorie, circa 120 a barretta, una merenda perfetta. Ottima anche la crema fondente. La consegna dopo l'ordine è rapidissima»
Recensione verificata su Trustpilot · gennaio 2026«Consegna molto veloce. I gusti dei cioccolatini uno meglio dell’altro e non sembra che abbiano zero zuccheri! Li consiglio a chi non vuole rinunciare al cioccolato anche a dieta!»
Recensione verificata su Trustpilot · novembre 2023Un mese di merende previste
Il Pacco 30 giorni ha 17 tavolette di tutti i gusti e 2 creme spalmabili: abbastanza per un mese di merende e di fine pasto, nei giorni in cui il tuo piano li prevede.
Chiedi alla tua nutrizionista quante volte a settimana: nella maggior parte dei piani c'è posto.
La riga a penna in fondo al piano
Spedizione gratuita e consegna in 24/48 ore. Se non ti piace, ti rimborsiamo.
Pacco 30 giorni
17 tavolette e 2 creme spalmabili
Pacco 60 giorni
36 tavolette e 2 creme spalmabili
16:30. La riga scritta a penna in fondo al foglio. Questa volta, nel cassetto, c'è quello che c'è scritto.
Il maltitolo è un polialcol, cioè un dolcificante che si ottiene dall'amido. Come tutti i polialcoli, se se ne mangia troppo può avere effetti lassativi: una tavoletta da 25 g è la porzione pensata.
Questo articolo non sostituisce il parere del tuo medico o del tuo nutrizionista.
Westenhoefer J, Stunkard AJ, Pudel V. Validation of the flexible and rigid control dimensions of dietary restraint. International Journal of Eating Disorders, 1999;26(1):53-64.
Citazioni delle nutrizioniste dal sito chocozero.it. Recensioni verificate da Trustpilot.
Valori nutrizionali: etichetta Choco Zero Latte, 25 g.